妊婦健診9回目・おいしいごはん

9回目の検診を受けてきました。

特に何も問題なし

…なのであまり書くこともなく…。

割とほっといても大丈夫な妊婦ということか、

いよいよ予定日まであとひと月くらいですが、

次の診察も2週間後とかで問題ないみたいです。

通院頻度が少ないと不安な場合は

自分で1週間後あたりに予約を入れれば良いわけですが、

「行かなくていいなら、それはそれで楽」

という感じなので、2週間空けます。

割引券使ってもお金はかかるし。

帰りは外でお昼を食べて帰ってきました。

夫が気になっていたお店らしいのですが、

お料理がとても美味しかった〜。

駒場東大前の「TOKYO PASTA WORKS」さん。

［副菜も全部美味しい〜］

鰆のローストは焼き目カリッと、身はフワフワ！

パスタに使われてるソーセージもハーブが効いてて好みです。

緊張感が足りないのか、

もと出無精のせいか、

通院が億劫になりがちですが

帰りに美味しいものを食べて帰るのは楽しみの一つです。

赤ちゃんのエコーや写真を楽しみに通院する人も多いんでしょうけど…

未だにあの不鮮明な映像からイメージを膨らませるのが下手すぎて、

ご飯の方が楽しみだったりします。

（そして外食にせよレトルトにせよ、

自分以外の人が作ったご飯がしみじみありがたい…）

おわり

不安だったこと

一人で食べる夕飯が続きます。

［白和え、ポテサラ、豚バラ大根］

［親子丼、こんにゃくと大根おろし炊いたやつ］

親子丼はお肉が胸肉であっさりなので、

油揚げでジューシーさを足しました。

とじる時の卵に少しだけごま油を入れてます。

今までは頼まれてもないのに

夫の帰宅を待っていましたが、

体重管理の事を考えると

21時過ぎの食事は良くないと思い、

自分のタイミングで食べることにしました。

食事中、

子供が産まれたらこの時間までワンオペか…

とムクムクと不安が頭をもたげてくるのですが、

今日、夫が調整して在宅の曜日を増やしてくれました。

いつからか分かりませんが。

産後でしょうか。嬉しいです。

育休ではありませんし、

通勤、在宅に関わらず仕事が忙しいことには変わりありません。

でもやはり、

初めての育児、産褥期で妻が家でグッタリしている様子を

見てもらってるだけでも違うんじゃないでしょうか。

家を出る前の様子と

帰宅後の様子だけしか見ないと、

なぜ洗濯物が洗濯機に入ったままなのか、

なぜ食事の用意ができていないのか、

なぜベッドやブランケットが整えられずに、

部屋の隅や家電の上に埃が積もっているのか…

分からないと思うんですよね。

コロナ禍前は、

正直こういう選択肢はなかったと思います。

私の産休前の働き方もそうですが、

たまには良い面もあるもんです。

おわり

おいしいもの

今日は桃の節句。

花瓶の桃の花の開花は間に合ってませんが、

蕾は膨らんできています。

女の子なら、来年は初節句。

本人はまだ離乳食なんでしょうけど、

大人はちらし寿司でも食べたいですね。

雛人形はどうしたものかな。

生魚は食べられない日々ですが、

食事の用意も大変でしょう、

と

義姉が美味しいものを送ってくれました。

［贅沢お茶漬け！］

あと金目鯛と鮎が入っていましたが、

もう食べてしまいました。

美味しかった。

玄米だからと、

お米をモリモリ入れてかきこみ。

（ちなみにカロリーは玄米と白米でほぼ変わらず。

玄米は食物繊維が豊富なのと

GI値が低いという点で取り入れてます。）

［こう見ると箸が揃ってないのが気になる］

お返し何にしようかな、

と夫と考えていたのに

お返しは禁止です！

と先手を打たれてしまいました。

離れて暮らしているので

なかなか会うチャンスがありませんが、

気にかけてくれている人達がいるのは

本当に有難いことです。

おわり

ノンアルコールワイン

こないだ試したノンアルコールワインが

結構良い感じだったので備忘録。

確かスペインのでした。

お値段手頃、

さっぱりしてて暑い日に良さそうです。

［VERITAS］

普通のワインの場合は結構香りを重視しているのですが、

選択肢の少ないノンアルコールで香りとかコクとか言う気はないです。

ぶどうジュースではなくワイン

という感じが気に入りました。

（今まで試したもので香りが良かったりとかコクがあるものは

　「とても良いぶどうジュース」という感じで食事には甘かったです。）

そのうち赤も買ってみたいと思います。

ちなみに一緒に買ったノンアルコールビールは

可もなく不可もなく。

［こちらはドイツの］

かなりオーソドックスなビールテイスト飲料の味な気がします。

私は、オールフリーのライムショットの方が好きかな。

夕食が洋食の時なんかは

やはりグラスワインがあると気分が盛り上がるので、

嬉しい出会いでした。

色々買ってみるもんです。

おわり

おやつ・体重管理

昨日のおやつ。

チーズインザバウム。

［バームクーヘンよりチーズケーキよりでした。］

今日のおやつ。

中目黒の1904さんのレモンケーキ。

スポンジケーキがカステラみたいにフワフワで美味しかったです。

レモンケーキ含め、妊娠前から

柑橘系のお菓子に目がありません。

銀座の広島アンテナショップは最高。

［だいぶ前の写真。しばらく行ってないです・・・。］

さて、

こんなにお菓子を食べていて体重はと言うと…

アウトですな(´･ω･｀)

全然ダメ(´･ω･｀)

今日測ってびっくり。

ここ数日で急増です。

最近、出産が近づくにつれ

「産後しばらく食べられないものを今のうちに食べておこう！」

という気持ちが高まり、

外食が増えがちだったのも原因な気がします。

産後のことを考えるのもいいですが、

無事に産めないと元も子もないので

軌道修正。反省。

今月から毎日歩くようになったといっても、

妊娠前のジョギングと違って運動強度が低いので、

効果も知れてるってことですね。汗かかないし。

来週末は健診なので、いよいよ怒られるかも〜…。

おわり

マタニティフォト完成・気になること

33wで撮ったマタニティフォトが仕上がりました。

データだけだからか思ったより早かったです。

特に夫と一緒に写っているものは

楽しそうな雰囲気で満足。

良い思い出になりました。

しかしこう、写真を見ていて気になるのが、

顔がずいぶんとまぁ、丸くなっていること(´・ω・｀)

普段の写真だと

（夫に「下から撮らないで！」とお願いしているのもあり、）

あんまり感じていなかったのですが。

当然浮腫みもあると思いますが、

全体的に脂肪も増えているわけですし

フェイスラインにもガツン出ちゃっていますね。あぁ～。

気休めかもしれませんが、顔の体操やマッサージ、検索してみよう・・・。

おわり

無気力から少し回復

今日も昨日に引き続き

なんだか気力の湧かない日でした。

「妊娠　無気力」で検索してしまったくらい。

午前中はどうにか床掃除と洗濯物の済ませたものの、

そこからプツンと何もする気がなくなり、

無音が嫌でNetflixで色々流すものの

イマイチ興味が湧かず

横になったままボンヤリ。

このまま身体を動かさないと夜眠れなくなりそう…

と、

どうにか途中で近くの公園に繰り出しました。

音楽も聞かずに無心でトボトボ歩くばかりでしたが

途中、

毛で目が隠れるくらいモッフモフのわんこが

モッフリと座り込んで動かなくなっているのと、

それを急かすでもなく、立ったままわんこを見つめて

歩き出すのを待っている飼い主さん…

が、何分も膠着しているのを見て

ふふ(´･ω･｀)

となってから、少し気分が良くなってきました。

スーパーと八百屋に寄って、帰って夕飯準備。

サラダが食べたくなって、

「きのう何食べた？」の

佳代子さんレシピのコールスローを目分量で作ったら、

なんだか実家のと似た味でした。

お酢と砂糖とマヨネーズを和えてしんなりするまで放置、

最後に塩と胡椒で整えるだけ。

［たっぷり千切りができるくらいまでには回復したということかな。

千切りやみじん切り、ものぐさなので好きじゃないんですが。］

その後

送ったコーヒーとお菓子が届いたよと母から電話もあり、

短い時間でしたがおしゃべりしたことで

更にもう少しだけ気が晴れました。

外の空気を吸ったり

人と話すのが大切なのかもしれません。

気力がない時って

まず動き始めるのが難しいんですけどね…

寝る前に「今日もダメだった…」と落ち込むことにならなくてよかったです。

おわり