White cube

妊娠・出産についてのあれやこれや

プレパパママ講習・健診10回目・初NST

オンラインではない、プレパパママ講習を受けることができました。

 

コロナで両親学級、母親学級が軒並み中止や席数減となり、

自治体のものもオンラインで1度受講しましたが、多少の物足りなさはあり。

産前に演習できて良かったです。

 

↓オンラインで受講した時の感想。全く受けないよりは絶対良いです。

otofu.hatenadiary.com

 

今回の講習を申し込んでくれた夫と、

感染対策をしつつ開催に踏み切ってくれたミキハウスさんに感謝です。

 

講習では、

・新生児の肌着について

・オムツの使い方

・沐浴の仕方

を教えてもらいました。

自治体のオンライン講習でやった内容もありますが、

やっぱり赤ちゃんの人形を使って実際にやってみた方が頭に入りますね。

 

3kg、50cmの新生児を模した人形だったんですが、

3kgって結構重いなー、

腕、肩、腰、きつそう…が正直な感想です。

それがお腹に入ってるわけですけど。

 

室内の抱っこの補助として、スリングを買うのも俄然アリっぽい感じがしてきます。

Bettaのなんか、可愛いのでなんかもう必要品というより雑貨として欲しいです。

赤ちゃんを迎えて暫くしたら、考えてみよう。

 

 

同日に健診にも行ってきました。

 

37週目になり、正産期とやらに入りましたので、

ノンストレステストNST)を受けました。

 

たぶん前回の健診時に、

次回はNSTをやるよって言われたのでしょうが

まったく覚えちゃいなかったので、

「とうふさん、こちらへどうぞー」と

助産師さんに誘導されるまま台に寝っ転がり、

「(今日は何をするのかなぁ…仕切りあるし、おっぱいマッサージの指導とか?)」

なんて考えていたら、お腹周りに色々巻かれました。

 

されるがままに巻かれ終わったところで

「2、30分くらいそのままで〜。」

と言われ、助産師さん退出。

 

そのまま、赤ちゃんの鼓動の音を流している機械の横でボンヤリ。

 

「(なんの検査なのかなぁ。)」

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[たぶん前回説明されたんだろうなと思うと、聞きづらかった…。]

 

幸い手の届くところにスマホを置いてたので、

そこでようやく

NSTって何?というのを調べました。

赤ちゃんが元気かとか、陣痛が来ているか、とかの検査らしいです。

 

検査中もグニョグニョ動き回り、

結果、元気いっぱいだそうで良かったです。

 

まだ赤ちゃんが少し小さめなので、

今回は分娩の計画はせず。

 

今は推定2400gくらいらしいですが、

2500gより小さいと書類上は低体重?という扱いになるのだとか。

まぁ今産まれても別に大丈夫なんだけど、

ということでしたが。

 

子宮口もまだ開いていないし、

陣痛も来ていないし、

次回、もう100gくらい大きくなっていたら

分娩の計画をするっぽいです。

 

日ごろ

「4月2日以降に産まれてくるんだよ〜」

「ゆっくりでいいよ〜」

と声をかけているので、

言うことを聞いてくれているのかも。

その調子で、頼みますよ。

 

そんな感じで一日出かけていたのですが、乗った電車が

行きは通勤、帰りは帰宅のラッシュとかぶってしまいました。

 

平日の電車ってこんなに混むんだったなぁ、

と、

しみじみというか、

ヒヤヒヤというか、

肩身の狭いような心持ちになっていましたが、

なんと、行きも帰りも席を譲っていただきました。

 

たいてい乗車時間が短いこともあり、

車内に余裕があるときは

「譲ってくれ」的な圧にならないよう

座っている人の前に立つのは避けるんですが、

混んでいてそうもいかず。

お腹も目立つので、すぐに気づいてくれる方々が…。

 

申し訳なかったと同時に、

本当にありがたかったです。

 

自分がもらった親切、ペイフォワードしていきたいものです。

 

おわり

臨月・花粉症

身体がだる重いです。

 

お腹の重さもそうですが、

花粉症がひどくて…。

吸った分だけ体調を崩します。

 

でも身体は動かさないと、

と近くの公園をウロウロして早咲きの桜を見つけて写真を撮ったりしました。

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[新しいiPhoneで写真が撮りたかっただけです]

 

木蓮の方が満開でしたが。

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[撮っといてなんだけど、写真家でもない人の草花の写真って全然面白味ないな…]

 

朝から鼻水が止まりませんし、

一日中目が痒いですし…

くしゃみの勢いで破水しないのかとか、

色々心配です。

 

家事もスローペースか、

夫にやってもらうことも多いです。

 

お腹がつっかえて屈むのがキツいので、

掃除が以前と同じ頻度でできないのが辛いところ。

屈まないでできる水回りとか、

腰より上の埃取りは、ちょこちょこやりますが…。

 

産後のことなど考えると

「やらなくても死なない家事」

は後回しでもいいのかなとも思いますが、

 

重度の花粉症の私にとって

埃≒花粉

ということで、

掃除が出来ずに

アレルゲンが床に降り積もってるのは

あながち死活問題ではないとは言えないので、

もう少しどうにかしたいですね…。

 

さらに赤ちゃんが産まれたら、

床にマット引いて過ごしたり、

日中の活動位置が母子ともにかなり下の方になりそうなので、このままだとちょっと問題。

 

掃除ロボット、いいなぁ。

もういつ産まれてもおかしくない

とかいう時期だと思うと、

(身体的にも気持ち的にも)

新しいことを導入するのにすごく腰が重くなっています。

 

こんなふうになる前に、

もっと早くレンタル検討すれば良かったな…。

 

おわり

ホワイトデー

あーあー良い眺め…。

 

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[苺ゴロゴロ]

 

ホワイトデーにかこつけて

餃子作ってくれたり

HARBSのケーキを買ってくれたり

色々やってくれました。

 

美味しいものをたくさん食べられて幸せ…。

 

でも、体重が…体重が…(´;ω;`)

 

赤ちゃんの位置が下がってきたのか、

胃が詰まる感じが減り、

食欲も普通にあるんですよね。

 

今のうちにしか行けないお店にも行きたい〜

(´;ω;`)うぅぅ

 

ちなみに赤ちゃんの下降に伴い

膀胱はさらに圧迫されてるらしく、

20-30分ごとにお手洗いに行ってるような状態です。

 

シンエヴァを劇場で観るのは無理そう…。

 

毎日食欲と尿意との戦いです。

まぁ、大抵負けてます。

 

おわり

 

ギョーパ・お腹の張り

餃子・パーティーです。

 

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[半分は大葉入りなのも最高]

 

夫の手作り餃子。

1日早いホワイトデーです。

 

餃子はもともとは夫の大好物なのですが、

付き合ってからは私も食べる機会が増え、好きなものの一つになりました。

 

夫が作るのは野菜が少し荒めで

シャキシャキしています。

 

どのお店のより美味しいです。

 

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今日はiPhoneの機種変更に伴う手続きをしたかったのですが、

バケツをひっくり返したような大雨、雷でやめました。

 

一日中ゴロゴロして

餃子をたらふく食べたので、

明日はもう少し身体を動かしたいところです。

 

ただ臨月に入り、

ここ数日お腹がより張りやすくなってます。少し歩くのも一苦労。

前駆陣痛ってこのお腹が張る感覚と何か違うのでしょうか…。

 

ちなみに夫に

「お腹が張ってる」というと、

たまに

「今日たくさん食べたもんね」

みたいな返事をされる時があるのですが、

子宮の張り(収縮・内向き)と

胃の満腹感(膨張・外向き)

は臓器もベクトルも

全く違うので少しムムムです。

 

男の人には分かりようがない感覚なので仕方がないですが、

かといって、近くにある他の臓器と一緒にしちゃうのは

いささか乱暴な気がするんですけどね。

 

おわり

iPhone12mini

夫がiPhone 12 miniをくれました。

 

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我が家では、誕生日やクリスマスのプレゼントは各々1万円まで、

と決めているので超オーバーですが、

誕生日プレゼントと、

妊娠期と出産を乗り越えることに関するお礼を兼ねているそうです。

まだ終わってませんが、産後はバタバタするので前倒し。

 

有難く受け取ります。

 

スマホに対するこだわりは

「サイズが大きいと落としそうなので小さいのがいい」…くらいなものなので、

個人的にベストなサイズだったiPhone SEの第一世代をしぶとく使い続けていました。

いよいよ入替えです。

 

新しいガジェットってワクワクしますね。

カメラが良くなるようなので、子供の写真や動画をバシバシ残したいと思います。

ちょっとした水濡れなら大丈夫らしいのも嬉しい。

 

スマホと言えば、

子連れで外出中に調べ物をしていると、

スマホじゃなくて子供を見なさいよ」

なんて他人から声をかけられるケースがあるとか…。

 

持ち物を最低限にしようとしたら、

スマホに色々情報を集約させることになるので、

私も同じようなシチュエーションは全然ありそう。

言われることあるのかな。

言われたらすごいモヤりそう。

気が早いですが、今からドキドキです。

 

おわり

タコパ

タコス・パーティーです。

 

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夫が用意してくれました。

トルティーヤとかソースが入っているキットを見つけて、

急に思い立ったみたいです。

 

牛挽肉を炒めたり、

野菜を刻んだり、

結構大変そうでしたが…。

 

お店のみたいに美味しかったです。

 

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[飲み物は、やっぱりライムでしょう]

 

綺麗に食べるなんてことは諦め、

ボロボロこぼしながら

うまいうまい、といただきました。

 

おわり

35w・睡眠の質

寝入りは悪くないですが、眠りが浅いです。

 

妊娠してからというものお手洗いで起きてしまうのはしょっちゅうですが、

最近はさらに寝返りの都度目を覚ましています。

 

まずは左腹を下にした「シムス位」というやつで寝るようにしてるのですが、

だんだんと下にしている左腕や左脚が痺れてきたりして寝苦しいので、

しばらくして仰向けになります。

 

でも仰向けも、続けているとお腹の重みで背中の方が痛いような気持ち悪いような感じになってくるので、

今度は右を向きます。

 

で、また右を向いてると

下にしている右腕や右脚が〜…

 

という感じで寝返りをちょくちょく打つのですが、

この寝返りも、お腹が重いので

いちいち「よし、寝返りをするぞ」と意識しないと動けず。

一緒に抱き枕も移動させているし。

 

うっすら目を覚ますこと数回。

 

胎動もボコボコとすごいですが、

何故かこちらはあまり気になりません。

 

夜熟睡できていないせいか日中眠くなったりもするんですが、

なんだか時間を無駄にする感じがして昼寝には抵抗があるんですよね…。

 

でも今日は不意に眠気が襲ってきて

ソファに座ったまま頭をガクガクさせていたら、

在宅勤務中の夫にブランケットでぐるぐる巻きにされてしまい

30分か1時間くらい?寝落ちしました。

 

やっぱり横になってしばらくすると下にしている方が苦しいですけど…。

 

産後に向け、細切れに睡眠を取るのに慣れておいた方が良いとも聞きます。

昼寝、日課にした方がいいのかなぁ…。

 

おわり