White cube

妊娠・出産についてのあれやこれや

マタニティフォト完成・気になること

33wで撮ったマタニティフォトが仕上がりました。

データだけだからか思ったより早かったです。

 

特に夫と一緒に写っているものは

楽しそうな雰囲気で満足。

良い思い出になりました。

 

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しかしこう、写真を見ていて気になるのが、

 

顔がずいぶんとまぁ、丸くなっていること(´・ω・`)

 

普段の写真だと

(夫に「下から撮らないで!」とお願いしているのもあり、)

あんまり感じていなかったのですが。

 

当然浮腫みもあると思いますが、

全体的に脂肪も増えているわけですし

フェイスラインにもガツン出ちゃっていますね。あぁ~。

 

気休めかもしれませんが、顔の体操やマッサージ、検索してみよう・・・。

 

おわり

無気力から少し回復

今日も昨日に引き続き

なんだか気力の湧かない日でした。

 

「妊娠 無気力」で検索してしまったくらい。

 

午前中はどうにか床掃除と洗濯物の済ませたものの、

そこからプツンと何もする気がなくなり、

無音が嫌でNetflixで色々流すものの

イマイチ興味が湧かず

横になったままボンヤリ。

 

このまま身体を動かさないと夜眠れなくなりそう…

と、

どうにか途中で近くの公園に繰り出しました。

 

音楽も聞かずに無心でトボトボ歩くばかりでしたが

 

途中、

毛で目が隠れるくらいモッフモフのわんこが

モッフリと座り込んで動かなくなっているのと、

 

それを急かすでもなく、立ったままわんこを見つめて

歩き出すのを待っている飼い主さん…

 

が、何分も膠着しているのを見て

 

ふふ(´・ω・`)

 

となってから、少し気分が良くなってきました。

 

スーパーと八百屋に寄って、帰って夕飯準備。

 

サラダが食べたくなって、

きのう何食べた?」の

佳代子さんレシピのコールスローを目分量で作ったら、

なんだか実家のと似た味でした。

 

お酢と砂糖とマヨネーズを和えてしんなりするまで放置、

最後に塩と胡椒で整えるだけ。

 

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[たっぷり千切りができるくらいまでには回復したということかな。

千切りやみじん切り、ものぐさなので好きじゃないんですが。]

 

その後

送ったコーヒーとお菓子が届いたよと母から電話もあり、

短い時間でしたがおしゃべりしたことで

更にもう少しだけ気が晴れました。

 

外の空気を吸ったり

人と話すのが大切なのかもしれません。

 

気力がない時って

まず動き始めるのが難しいんですけどね…

寝る前に「今日もダメだった…」と落ち込むことにならなくてよかったです。

 

おわり

無気力…

今日は何もする気力が湧かず、

気付いたら一日が終わっていました。

 

Netflixで「きのう何食べた?」をイッキ見し

(最後までとても良かった)、

少し買い物に出たくらい…。

歩数も5000歩に満たないくらい。

 

色々調べたり、準備することはあるはずなんですけど…

なんだか心も体も怠くて

何もしませんでした。

 

一昨日、昨日と花粉を吸いすぎたのが

ドッときているのか、

ここ最近夫が在宅している状況が続いていたのに

今日は久々に出社だったので気落ちしているのか、

はたまたどっちもか。

 

花粉症は割と重症なので、

当たりすぎると怠くなり、お腹も壊します。

 

こういう日もありますかね…

 

一つだけ良かったことがあるとすれば、

春菊の白あえが美味しくできたくらい。

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[今日の成果。豆腐の水切りも時間を使い放題。]

 

おわり

こむら返り

今日は休日にしては珍しく、早起きしました。

 

足をつったからです。

 

平日と同じ時刻に鳴ったアラームで、

普段だったら二度寝するところですが

伸びをした途端、ふくらはぎに激痛。

 

私は年甲斐もなく大騒ぎ、

夫は飛び起き、

寝ぼけ眼のまま私の脚を伸ばしてくれました。

 

私がワァワァ喚くので

びっくりしたのか、

それともお構いなしなのか、

お腹の赤ちゃんも大暴れ。

 

妊娠中はつりやすいと聞きますが

私は今回が初めてで、

こんなに痛かったか?とビックリです。

 

昨日、少し歩き過ぎたかもしれません。

 

でも今日もめげずに結構遠くまで散歩しました。

 

初・オニバスコーヒーさん。

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[袖入っちゃった。]

 

母に送る豆を買いました。

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[ラベルかわいい。良き匂い。]

 

CITY ROASTは夫も買って家で淹れてくれました。

酸味少なめ、飲みやすくて美味しいです。

 

つった方の足は一日中ズキズキ痛かったです。

これがしょっちゅう起きている妊婦さんは本当に大変。

 

私なら泣きます。

 

お風呂でよく揉んでおきます。

 

おわり

お酒好きのマタニティライフ

夫が買ってきてくれたノンアルコールビール

 

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[ニンジャ・ラガー!]

 

味はまぁ、普通だったかな。好みですから。

色々試してみるのは楽しくていいです。

何かの機会で気に入るのが見つかるかもしれません。

裏側はアラビア語のラベルになっていて、商品名の所に輸出用って書いてありました。

紀伊國屋で売っていたそうです。

 

普段飲んでいるのはこのあたり。

ビールテイスト飲料ハイボールテイスト飲料。

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[好き順:ライム>ハイボール>コラーゲン]

 

ビールはもともとラガーはそんなに好きというわけではなくて、

ペールエールIPAなどの香りと苦味が強めのものが好きなんですが、

さすがにノンアルコールでそういうのはないなぁ・・・。

 

サッポロの「麦のくつろぎ」というビールテイスト飲料

ヴァイツェンっぽくてクラフトビールを飲んでる感があるぞ〜

と気に入ったんですが、知ったそばから終売になったそうで。

残念。

 

週末感、お休み感を演出したい時に飲みます。

 

気分の問題なので、正直、ライム風味やレモン風味の炭酸水とかでもいいです。

 

もともとお酒は好きなほうですが、

夫があまり飲まない人なので、飲んでる人が羨ましいとか、

飲みたいって思う機会は少ないです。

 

でも人とのおしゃべりでは

いち話題として「お酒飲めないのが辛いよ〜」とか言います。

 

でもたまにワインは飲みたいな。

ここ数日暖かいので、昼間から白ワインとか、夢見ます。

 

ノンアルコールワインは色々試したものの

いまいち相性のいいものが見つけられていないです。

 

出産して、その後卒乳するまでさらに1年ちょいとかだとすると、

来年の夏頃、お酒解禁ですかね。

 

気長に気に入るお酒テイスト飲料探しも続けつつ

久々に飲むお酒をどう感じるのか、ちょっと楽しみです。

 

おわり

 

お通じの救世主

毎日歩くようになってから、

体重の増加が少し鈍化しました。

 

産休前の平日は、在宅勤務が終了する夕方〜夜になるとお腹が張ってしまい

動くのが難しかったので本当に運動不足でした。

そこから、ご飯の準備もありますしね。

 

散歩ついでに行くスーパーのベンチなどで休みながらですが、多少運動効果はあるみたいでよかったです。

無痛分娩の予定ですが、不測の事態で無痛にできないかもしれないですし、

体力をつけるに越したことはないですからね。

 

妊娠する前にしていたジョギングは日焼けが嫌で夜がほとんどでしたが、

今はあまりお腹の張らない午前中に歩くと負担が少ない感じがします。

 

鉄剤を飲み始めてから

ただでさえ妊娠中は便秘がちなのがさらに悪化していましたが、

最近ちょっとマシになるルーティンを発見しました。

 

夜寝る前に、レモン水を飲むことです。

白湯+ポッカレモンでOK。

 

クエン酸が良いんだとか。

とりあえず私には効果ありです。

 

レモンなどの柑橘系は「ソラレン」という成分が含まれていて、

摂取して太陽光に当たるとシミの原因になるらしいので朝〜日中は飲まないようにしています。

 

ん?

あれ、でも今日朝ご飯でドライオレンジ食べちゃったな…

しかもその後散歩したし…快晴も快晴だったし…

 

(´・ω・`)はは…

 

今日は夫は外出してましたが、

帰りにケーキとノンアルコールビールを買ってきてくれました。

 

私はバームクーヘンが大好きなのですが、

「治一郎」のは特にしっとりしてて最高です。

で、治一郎はケーキも出していまして…

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[むふふ]

 

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[もちろん半分こですよ]

 

これは、期間限定のピスタチオバージョンなんだとか。

普段の、オレンジのやつも大好き。

 

おいしかった〜

 

ノンアルコールビールについては、

他のも含めて、また別途。

 

おわり

 

長谷川町子美術館・記念館

暖かくて、風の強い日でした。

 

今日の散歩では、

サザエさん」原作者の

長谷川町子さんの美術館と記念館に行きました。

 

ほっこり可愛い空間でのんびりできました。

あと、警備員さんや監視員さんなど従業員の方たちの感じが良かったです。

表情とか、ふとした声かけとか。

 

記念館にはお土産屋さん併設の喫茶部がが入ってます。

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[番号札の代わりにキャラクター名で呼ばれます]

 

暖房がきいているからか、

喉がカラカラ。

冷たい飲み物が美味しいです。

 

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[私はパパイヤサイダー、夫はイチゴミルク]

 

長谷川さんは姉妹3人で会社をやっていたそうで。

そうして自分で稼いだお金で美術品を集めて、

美術館まで開いてしまう

バリバリの職業婦人、

日曜のアニメからは想像もしてませんでしたが、

最高にかっこいいです。

 

おわり